434 – Det är aldrig för sent att bli ung

Författarintervju med Göran Adlén om boken "Det är aldrig försent att bli ung" i podden "Lära Från Lärda" med Fredrik Hillerborg

Boken heter ”Det är aldrig för sent att bli ung” och gäst är Göran Adlén.

Göran Adlén hade själv nått botten – 60 år gammal, utmattad, tung i kroppen och långt ifrån den bästa versionen av sig själv. Men efter ett avgörande läkarbesked bestämde han sig för att ta kontrollen över sitt liv. På bara fyra år lyckades han förvandla sig från överviktig till stark, pigg och full av livsgnista. Under resans gång tappade han 35 kilo och föryngrade sin biologiska ålder med hela 12 år. I den här boken delar han med sig av sin personliga resa, sina insikter och ger dig konkreta råd för hur du skapar hållbara rutiner kring kost, sömn och träning.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Hur gick det till när Göran fick beskedet hos läkaren och vad bestämde han sig för då? Hur har han gått tillväga när det kommer till kost, sömn och träning? Vilka konkreta råd kan han dela med sig av till andra som vill ta tag i sin hälsa?

Prenumerera för att få nya inlägg skickade till din e-post.

Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Lära från lärda är svaret på hur jag kan hålla mig á jour och bredda min kunskap i ämnen som intresserar mig, men även fördjupa mig i ämnen som jag inte trodde skulle intressera mig! Fredriks podd tillgängliggör avancerad kunskap och ger rum för nya tankar. Att lyssna på Lära från Lärda är att efter varje avsnitt se på världen utifrån ett lite annorlunda, lite bredare perspektiv.”

Lena Gatenbo Mohns, Senior Consultant Executive Search & styrelseledamot Medborgarskolan
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Jag har fått äran att vara gäst hos Fredrik. Och även om jag tycker poddens titel framkallar lite prestationsångest så blir samtalen allt annat än ångestladdade. Fredrik är genuint intresserad vilket gör samtalet intressant för gästen, vilket jag tror mynnar ut i ett värde för lyssnarna.”

Tommy Lundberg, Författare och föreläsare
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Lära från lärda är en guldgruva för såna som jag – nyfikna och vetgiriga men med begränsad tid att läsa böcker i den takt jag vill. Det finns, och kommer hela tiden, avsnitt som både täpper till mina kunskapsluckor och öppnar nya tankar. Jag är en podd-slukare sedan 10 år tillbaka och Lära från lärda är den svenska podd som jag oftast rekommenderar till andra. I min bok är Fredrik Hillerborg årets folkbildare.

Marie Swahn, Copywriter och planner
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Det är en folkbildargärning Fredrik Hillerborg utför med podden Lära från lärda. Och vilken produktivitet. Glad över att ha blivit inbjuden.”

Pelle Strindlund, Författare och debattör
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Tusen tack för en grym podd! För mig började resan med dina poddar när jag läste psykologi på universitetet och hörde ett avsnitt om anknytningsteori. Sedan den dagen försöker jag lyssna på allt du ger ut och har lärt mig grymt mycket!”

Claes Nilsson, Karlstad

434 – Det är aldrig för sent att bli ung

Författarintervju med Göran Adlén om boken "Det är aldrig försent att bli ung" i podden "Lära Från Lärda" med Fredrik Hillerborg

Boken heter ”Det är aldrig för sent att bli ung” och gäst är Göran Adlén.

Göran Adlén hade själv nått botten – 60 år gammal, utmattad, tung i kroppen och långt ifrån den bästa versionen av sig själv. Men efter ett avgörande läkarbesked bestämde han sig för att ta kontrollen över sitt liv. På bara fyra år lyckades han förvandla sig från överviktig till stark, pigg och full av livsgnista. Under resans gång tappade han 35 kilo och föryngrade sin biologiska ålder med hela 12 år. I den här boken delar han med sig av sin personliga resa, sina insikter och ger dig konkreta råd för hur du skapar hållbara rutiner kring kost, sömn och träning.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Hur gick det till när Göran fick beskedet hos läkaren och vad bestämde han sig för då? Hur har han gått tillväga när det kommer till kost, sömn och träning? Vilka konkreta råd kan han dela med sig av till andra som vill ta tag i sin hälsa?

Lära Från Lärda


Sveriges största podcast om facklitteratur