Lära Från Lärda logo

Hälsa och välmående

  • 459 – Få ordning på tonåringars sömn

    459 – Få ordning på tonåringars sömn

    Boken heter ”Tonårssömn – en praktisk guide för föräldrar” och gäst är författaren Li Åslund. Den här boken ger dig forskning, expertkunskap och konkreta verktyg att testa tillsammans med din tonåring. Du får en tydlig bild av varför tonåringar sover som de gör, vilka vanor som hjälper och hur ni kan skapa bättre förutsättningar för sömn… Läs mer

  • 434 – Det är aldrig för sent att bli ung

    434 – Det är aldrig för sent att bli ung

    Boken heter ”Det är aldrig för sent att bli ung” och gäst är Göran Adlén. Göran Adlén hade själv nått botten – 60 år gammal, utmattad, tung i kroppen och långt ifrån den bästa versionen av sig själv. Men efter ett avgörande läkarbesked bestämde han sig för att ta kontrollen över sitt liv. På bara… Läs mer

  • 427 – Barn och mat

    427 – Barn och mat

    Boken heter ”Barn och mat – Från smakprov till äta själv” och gäst är Sara Ask. Barndietisten Sara Ask guidar föräldrar genom barnets matresa. Boken besvarar vanliga frågor, reder ut myter och ger praktiska tips om bland annat näring, matvanor och vanliga utmaningar. Här finns klok information om allt från BLW-metoden, köpt kontra hemlagad barnmat,… Läs mer

  • 409 – Tvångsmässig träning och ätstörningar

    409 – Tvångsmässig träning och ätstörningar

    Boken heter ”Om jag inte tränar går jag under – rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje” och gäst är författaren Anna Ehn. Alla vet att motion och träning är viktigt för vår hälsa. Men tvångsmässig träning är en skuggsida till den sunda träningen. Om man känner sig tvungen att vara i ständig rörelse och inte… Läs mer

  • 337 – Klimakteriet, besvärad eller befriad?

    337 – Klimakteriet, besvärad eller befriad?

    Boken heter ”Klimakteriet : besvärad eller befriad?” och gäst är författaren Ulrika Hammar. Synen på klimakteriet har genom historien pendlat mellan att se det som en sjukdom och som en naturlig del av åldrandet. Det tabu som tidigare funnits har övergått till att tips och råd nu delas öppet, bland annat i diskussionsforum och på sociala… Läs mer

  • 306 – Hudbibeln

    306 – Hudbibeln

    Boken heter ”Hudbibeln : förstå din hud – myter, vetenskap och goda råd” och gäst är författaren Johanna Gillbro. Huden är kroppens största organ. Huden är också något vi spenderar mycket pengar på i hopp om att förbättra den. Utbudet av hud- och skönhetsprodukter är enormt och vi blir överösta med reklambudskap som lovar förbättring och… Läs mer

Vilket ämnesområde är du intresserad av?

Digitalisering, AI & sociala medier Filosofi & intressanta perspektiv Föräldraskap Geografi & global politik Granskande journalistik Historia & utveckling Hjärnan, biologi & beteenden Hälsa och välmående Juridik, brott & kriminalitet Jämställdhet & jämlikhet Klimat & miljö Ledarskap och medarbetarskap Marknadsföring, reklam & PR Media & kommunikationsvetenskap Personlig utveckling Psykisk ohälsa, diagnostik & medicin Psykologi Retorik, språk & kommunikation Samhällsfrågor och politik Sex, dejting & relationer Skolfrågor, pedagogik & läraryrken Sociologi, normer & beteenden Sveriges kultur & historia Övrigt

Lära Från Lärda

Sveriges största podcast om facklitteratur