440 – Hunger, ätandets psykologi

Författarintervju med Kristina Elfhag om boken "Hunger, ätandets psykologi" i podden "Lära Från Lärda" med Fredrik Hillerborg

Boken heter ”Hunger – ätandets psykologi” och gäst är författaren Kristina Elfhag.

Varför äter vi som vi gör fast vi egentligen vill något annat? Det är inte bara fysisk hunger som styr vårt ätande. Tröst, gemenskap, tristess, stress eller sökande efter njutning är andra anledningar. Maten kan bli en flykt, men kan också bli en väg till utveckling. Boken ger både nya insikter och en rad strategier för att få en mer harmonisk relation till sitt ätande.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Av vilka anledningar äter vi fast vi egentligen inte behöver? Hur kan olika känslor ligga bakom vårt ätande och vad kan vi göra åt dem? Varför borde vi försöka bli bättre på att uppskatta vår mat mer? På vilket sätt hänger personlig utveckling ihop med ätande?

Prenumerera för att få nya inlägg skickade till din e-post.

Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Det är verkligen en kulturgärning du ägnar dig åt med Lära Från Lärda, särskilt i en tid då fackboksläsningen behöver all draghjälp den kan få.”

Jakob Bolin, Carlsson Bokförlag
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Det var trevligt att vara gäst, Fredrik. Du gör en bildningsinsats med din podd!”

Erik Åsard, författare och professor emeritus i nordamerikastudier
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Lära från lärda är svaret på hur jag kan hålla mig á jour och bredda min kunskap i ämnen som intresserar mig, men även fördjupa mig i ämnen som jag inte trodde skulle intressera mig! Fredriks podd tillgängliggör avancerad kunskap och ger rum för nya tankar. Att lyssna på Lära från Lärda är att efter varje avsnitt se på världen utifrån ett lite annorlunda, lite bredare perspektiv.”

Lena Gatenbo Mohns, Senior Consultant Executive Search & styrelseledamot Medborgarskolan
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Jag har fått äran att vara gäst hos Fredrik. Och även om jag tycker poddens titel framkallar lite prestationsångest så blir samtalen allt annat än ångestladdade. Fredrik är genuint intresserad vilket gör samtalet intressant för gästen, vilket jag tror mynnar ut i ett värde för lyssnarna.”

Tommy Lundberg, Författare och föreläsare
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Lära från lärda är en guldgruva för såna som jag – nyfikna och vetgiriga men med begränsad tid att läsa böcker i den takt jag vill. Det finns, och kommer hela tiden, avsnitt som både täpper till mina kunskapsluckor och öppnar nya tankar. Jag är en podd-slukare sedan 10 år tillbaka och Lära från lärda är den svenska podd som jag oftast rekommenderar till andra. I min bok är Fredrik Hillerborg årets folkbildare.

Marie Swahn, Copywriter och planner
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Det är en folkbildargärning Fredrik Hillerborg utför med podden Lära från lärda. Och vilken produktivitet. Glad över att ha blivit inbjuden.”

Pelle Strindlund, Författare och debattör
Sorry, your browser does not support inline SVG.

”Tusen tack för en grym podd! För mig började resan med dina poddar när jag läste psykologi på universitetet och hörde ett avsnitt om anknytningsteori. Sedan den dagen försöker jag lyssna på allt du ger ut och har lärt mig grymt mycket!”

Claes Nilsson, Karlstad

440 – Hunger, ätandets psykologi

Författarintervju med Kristina Elfhag om boken "Hunger, ätandets psykologi" i podden "Lära Från Lärda" med Fredrik Hillerborg

Boken heter ”Hunger – ätandets psykologi” och gäst är författaren Kristina Elfhag.

Varför äter vi som vi gör fast vi egentligen vill något annat? Det är inte bara fysisk hunger som styr vårt ätande. Tröst, gemenskap, tristess, stress eller sökande efter njutning är andra anledningar. Maten kan bli en flykt, men kan också bli en väg till utveckling. Boken ger både nya insikter och en rad strategier för att få en mer harmonisk relation till sitt ätande.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Av vilka anledningar äter vi fast vi egentligen inte behöver? Hur kan olika känslor ligga bakom vårt ätande och vad kan vi göra åt dem? Varför borde vi försöka bli bättre på att uppskatta vår mat mer? På vilket sätt hänger personlig utveckling ihop med ätande?

Lära Från Lärda


Sveriges största podcast om facklitteratur