-

33 – Självmedkänsla
Boken heter ”Självmedkänsla” och gäst är författaren och journalisten Agneta Lagercrantz. Vi kan känna krav och press från vår omgivning, men kanske de högsta kraven kommer från oss själva. Många känner att de inte duger som de är eller att deras prestationer inte är bra nog. Problemet är att överdriven självkritik och överdrivet höga krav… Läs mer
-

32 – 90-talister och generationsforskning
Boken heter ”90-talister – som medborgare, medarbetare och konsumenter” och gäst är författaren Anders Parment, forskare på Företagsekonomiska institutionen vid Stockholms Universitet. Många pratar om generation X, Y, millennials och baby boomers. Men vilka är vilka och vad skiljer egentligen olika generationer i praktiken? När och hur kan man dra slutsatser om en generation och varför… Läs mer
-

31 – Medveten närvaro
Boken heter ”Handbok i närvaro” och gäst är författaren Bengt Renander. Många tror att medveten närvaro handlar om att man ”inte får tänka” eller att man blir passiv i sitt agerande, vilket är helt fel. I programmet reder vi ut begreppen och Bengt beskriver varför medveten närvaro är viktigt och hur man tränar upp det. Väldigt många människor lägger ner stor… Läs mer
-

30 – Röst och språk
Boken heter ”Talaren – förmågan att kommunicera med rösten, munnen och ögonen” och gäst är författaren och talpedagogen Marianne Gutler Lindström. Röst och språk är grundläggande för mänsklig kommunikation. Men språk är inte bara uppbyggd på ord och bokstäver, en viktig byggsten är dess melodi. I samtalet beskriver Marianne bl.a. förståelsen för språk, inlärning av språk och tal… Läs mer
-

29 – Självkänsla (telefonintervju)
Boken heter ”Självkänsla – Bortom populärvetenskap och enkla sanningar” och gäst är författaren Magnus Lindwall, docent i psykologi vid Göteborgs Universitet. Självkänsla är något som är centralt för mänsklig utveckling. Men också ett begrepp som det slängs med åt höger och vänster utan att folk vet exakt vad det innebär. Magnus beskriver, utifrån ett vetenskapligt grundat… Läs mer
-

28 – Växa som vuxen
Boken heter ”Att växa som vuxen” och gäst är författaren och psykologen Anders Engquist. Utifrån bokens tema berättar Anders bl.a. om hur balans i ett förhållande är avgörande för att det ska hålla i längden. Vi pratar om rationellt- respektive mer känslostyrda människor. Och vi pratar om hur vår självkänsla påverkar vårt beteende. Läs mer


