-
321 – Perfektionism
Boken heter ”Bättre än perfekt – En självhjälpsbok för perfektionister” och gäst är forskaren och författaren Alexander Rozental. Perfektionism är ett komplicerat fenomen. Att vara noggrann, ambitiös och ha höga mål är förstås bra – men det kan också leda till hög stress, ångest och att ens nära relationer påverkas negativt. Om ens perfektionism gör en inflexibel,… Läs mer
-
319 – Konsten att kunna ändra åsikt
Boken heter ”Tillåt mig tvivla – en bok om åsikter på gott och ont” och gäst är författaren och läkaren Stefan Einhorn. Åsikter styr våra liv och när de går isär kan de leda till låsningar, brytningar och farlig polarisering – men oenigheterna kan också vara utvecklande och hjälpa oss tänka nytt. Det menar författarna som… Läs mer
-
311 – Hur blir man mer autentisk?
Boken heter ”Autentisk – Om självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv” och gäst är Irena Makower, författare och psykolog. Autenticitet och genuinitet är inte bara något vi uppskattar och tycker om hos andra människor – att själv vara och känna sig autentisk har också ett samband med att vi mår bättre och upplever större mening i livet.… Läs mer
-
300 – Forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv
Boken heter ”Bättre med åren – forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv” och gäst är författaren Katarina Steding-Ehrenborg. Det ligger i tiden att människor ska försöka bli så gamla som möjligt och helst hålla sig evigt unga. Men den här boken handlar inte om det. Den här boken handlar om att leva snarare… Läs mer
-
288 – Vår självupptagenhet som bromsar bildningen
Boken heter ”Allting handlar inte om dig själv – här och nu” och gäst är författaren Henrik Hermansson. Bromsar vår tids självupptagenhet vår bildning? Det menar författaren Henrik Hermansson. Borde vi istället sluta vara självupptagna och försöka lära oss mer om vår omvärld, andra människor, andra platser och andra tider? Borde vi ägna mer tid åt… Läs mer
-
265 – Känslofällan
Boken heter ”Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende” och gäst Siri Helle. Känslofällan handlar om att vi gång på gång agerar på ett sätt som kan kännas bra i stunden trots att vi saboterar för oss själva på sikt. Känslofällan kan också handla om att vi stressar, oroar oss eller fortsätter… Läs mer
Personlig utveckling
Vilket ämnesområde är du intresserad av?
Digitalisering, AI & sociala medier Filosofi & intressanta perspektiv Föräldraskap Geografi & global politik Granskande journalistik Historia & utveckling Hjärnan, biologi & beteenden Hälsa och välmående Juridik, brott & kriminalitet Jämställdhet & jämlikhet Klimat & miljö Ledarskap och medarbetarskap Marknadsföring, reklam & PR Media & kommunikationsvetenskap Personlig utveckling Psykisk ohälsa, diagnostik & medicin Psykologi Retorik, språk & kommunikation Samhällsfrågor och politik Sex, dejting & relationer Skolfrågor, pedagogik & läraryrken Sociologi, normer & beteenden Sveriges kultur & historia Övrigt
Lära Från Lärda
Sveriges största podcast om facklitteratur
