Lära Från Lärda logo

Hälsa och välmående

  • 300 – Forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv

    300 – Forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv

    Boken heter ”Bättre med åren – forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv” och gäst är författaren Katarina Steding-Ehrenborg. Det ligger i tiden att människor ska försöka bli så gamla som möjligt och helst hålla sig evigt unga. Men den här boken handlar inte om det. Den här boken handlar om att leva snarare… Läs mer

  • 289 – Frisk utan flum

    289 – Frisk utan flum

    Boken heter ”Frisk utan flum” cch gäst är Jessica Norrbom. Det här är varken en dietbok eller träningsbok. Det här är en bok som handlar om att må bra genom att ändra små saker i vardagen. Under vintern 2016–2017 deltog 16 personer i en informell studie för att undersöka hur deras hälsa skulle påverkas om… Läs mer

  • 267 – Vardagsstress och hälsa

    267 – Vardagsstress och hälsa

    Boken heter ”Vardagsstress och hälsa : en idé om verksamma mekanismer” och gäst är Gerry Larsson, författare och stressforskare. I boken presenteras en ny idé, och en modell, om hur stress påverkar hälsan. Den handlar dels om hur vi som individer balanserar vardagens orosmoment och glädjeämnen, men också om de hanteringsstrategier vi använder mot vardagsstressen är… Läs mer

  • 257 – Det farliga med barns stillasittande

    257 – Det farliga med barns stillasittande

    Boken heter ”Frigående barn – En föräldrabok om det ökade stillasittandet” och gäst är författaren Sandra Dahlén. Det mesta pekar på att barn idag har blivit mer stillasittande än tidigare generationer. Det har blivit ovanligare med spontan lek och vistelse utomhus – samtidigt som skärmar, skjuts i bil och ständig övervakning från föräldrar har blivit vanligare.… Läs mer

  • 253 – Radikalt lagom

    253 – Radikalt lagom

    Boken heter ”Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds” och gäst är författaren, forskaren och läkaren Fredrik Nyström. Med den här boken har läkaren Fredrik Nyström skapat stor debatt och mötts av en hel del höjda ögonbryn. I rubrikerna har vi kunnat läsa ”Börja slappa… Läs mer

  • 239 – Näring och hälsa

    239 – Näring och hälsa

    Boken heter ”Näring och hälsa” och gäst är Anna Stubbendorff, författare och forskare på Lunds Universitet. Kunskap om mat och hur den påverkar hälsa är viktig för oss alla. I boken ingår bland annat näringslära, livsmedelsvetenskap och kostens påverkan på folksjukdomar. En röd tråd i boken är hur vegetarisk och växtbaserad mat har blivit allt viktigare,… Läs mer

Vilket ämnesområde är du intresserad av?

Digitalisering, AI & sociala medier Filosofi & intressanta perspektiv Föräldraskap Geografi & global politik Granskande journalistik Historia & utveckling Hjärnan, biologi & beteenden Hälsa och välmående Juridik, brott & kriminalitet Jämställdhet & jämlikhet Klimat & miljö Ledarskap och medarbetarskap Marknadsföring, reklam & PR Media & kommunikationsvetenskap Personlig utveckling Psykisk ohälsa, diagnostik & medicin Psykologi Retorik, språk & kommunikation Samhällsfrågor och politik Sex, dejting & relationer Skolfrågor, pedagogik & läraryrken Sociologi, normer & beteenden Sveriges kultur & historia Övrigt

Lära Från Lärda

Sveriges största podcast om facklitteratur