Lära Från Lärda logo

Personlig utveckling

  • 48 – Hur sätter man upp mål?

    48 – Hur sätter man upp mål?

    Boken heter ”En liten bok om mål” och gäst är Stefan Söderfjäll, författare och doktor i psykologi. I podcasten har vi hittills inte avverkat ämnet ”mål” separat, även om det nämnts i flera andra program. Men att sätta upp mål är något hela avgörande för att få saker gjorda och för att röra sig i… Läs mer

  • 33 – Självmedkänsla

    33 – Självmedkänsla

    Boken heter ”Självmedkänsla” och gäst är författaren och journalisten Agneta Lagercrantz. Vi kan känna krav och press från vår omgivning, men kanske de högsta kraven kommer från oss själva. Många känner att de inte duger som de är eller att deras prestationer inte är bra nog. Problemet är att överdriven självkritik och överdrivet höga krav… Läs mer

  • 31 – Medveten närvaro

    31 – Medveten närvaro

    Boken heter ”Handbok i närvaro” och gäst är författaren Bengt Renander. Många tror att medveten närvaro handlar om att man ”inte får tänka” eller att man blir passiv i sitt agerande, vilket är helt fel. I programmet reder vi ut begreppen och Bengt beskriver varför medveten närvaro är viktigt och hur man tränar upp det. Väldigt många människor lägger ner stor… Läs mer

  • 29 – Självkänsla (telefonintervju)

    29 – Självkänsla (telefonintervju)

    Boken heter ”Självkänsla – Bortom populärvetenskap och enkla sanningar” och gäst är författaren Magnus Lindwall, docent i psykologi vid Göteborgs Universitet. Självkänsla är något som är centralt för mänsklig utveckling. Men också ett begrepp som det slängs med åt höger och vänster utan att folk vet exakt vad det innebär. Magnus beskriver, utifrån ett vetenskapligt grundat… Läs mer

  • 28 – Växa som vuxen

    28 – Växa som vuxen

    Boken heter ”Att växa som vuxen” och gäst är författaren och psykologen Anders Engquist. Utifrån bokens tema berättar Anders bl.a. om hur balans i ett förhållande är avgörande för att det ska hålla i längden. Vi pratar om rationellt- respektive mer känslostyrda människor. Och vi pratar om hur vår självkänsla påverkar vårt beteende. Läs mer

  • 25 – Försonas med din barndom

    25 – Försonas med din barndom

    Boken heter ”Försonas med din barndom – och kanske med dina föräldrar” och gäst är författaren Görel Fred, socionom och leg. psykoterapeut. Många har en komplicerad relation till sina föräldrar. Hur kommer sig exempelvis att många inte känt sig älskade? Vad får det för konsekvenser? Och varför visar inte alla föräldrar kärlek och stolthet mot sina barn? I… Läs mer

Vilket ämnesområde är du intresserad av?

Digitalisering, AI & sociala medier Filosofi & intressanta perspektiv Föräldraskap Geografi & global politik Granskande journalistik Historia & utveckling Hjärnan, biologi & beteenden Hälsa och välmående Juridik, brott & kriminalitet Jämställdhet & jämlikhet Klimat & miljö Ledarskap och medarbetarskap Marknadsföring, reklam & PR Media & kommunikationsvetenskap Personlig utveckling Psykisk ohälsa, diagnostik & medicin Psykologi Retorik, språk & kommunikation Samhällsfrågor och politik Sex, dejting & relationer Skolfrågor, pedagogik & läraryrken Sociologi, normer & beteenden Sveriges kultur & historia Övrigt

Lära Från Lärda

Sveriges största podcast om facklitteratur