beteendevetenskap

328 – Äckel

Boken heter ”Äckel – Smitta, synd, samhälle” och gäst är författaren Patrik Lindenfors.

Patrik Lindenfors i podden Lära Från Lärda

Äckel är en medfödd funktion som bl.a. får oss att undvika rutten mat. En till synes enkel känsla som spelat en avgörande roll för människans överlevnad, men också för att forma våra samhällen. Känslor av avsky och avsmak är nämligen också något som är kulturellt betingat, att vi lär oss vad som är rätt och fel. Men att skapa känslor av äckel kan tyvärr leda till en emotionell skiljelinje mellan ”vi och dem”, och för propagandisten skapa avsky mot vissa människor och folkgrupper – vilket har bidragit till några av mänsklighetens allra mest fruktansvärda brott.   

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Hur fungerar äckel som biologisk funktion och reaktion? Är känsla av äckel medfödd eller inlärt? På vilka sätt har känslan av äckel varit med och format våra samhällen? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

324 – Makt

Boken heter ”Makt” och gäst är författaren Alf Rehn.

Alf Rehn intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda - En fackbok & en författare" om boken "Begreppbart Makt"
Alf Rehn i podden Lära Från Lärda

Makt angår oss alla och är något som omgärdar oss konstant. Vi hittar det i vardagen, i forskares teorier, i våra algoritmer och i våra folkrörelser – makt är svårt att ta på, men alltid lika relevant. Samtidigt som makt är något vi människor kan erövra, är makt också något som när som helst kan försvinna. Att utöva makt kräver nämligen att det finns människor som accepterar den. Det finns en rad olika sätt att utöva makt. Genom våld och skrämsel såväl som genom övertalning eller demokratiska val. Men en av de mest centrala ingredienserna i utövande av makt handlar om språk.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad är makt? Hur utspelar sig makt till vardags? Varför är det viktigt att bli medveten om maktens olika aspekter? Varför tycks makthavare bara vilja ha mer och mer makt? Hur hänger språk ihop med makt? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

319 – Konsten att kunna ändra åsikt

Boken heter ”Tillåt mig tvivla – en bok om åsikter på gott och ont” och gäst är författaren och läkaren Stefan Einhorn.

Stefan Einhorn i podden Lära Från Lärda

Åsikter styr våra liv och när de går isär kan de leda till låsningar, brytningar och farlig polarisering – men oenigheterna kan också vara utvecklande och hjälpa oss tänka nytt. Det menar författarna som i boken försökt kartlägga våra åsikter: hur de formas, hur det kommer sig att de är svåra att ändra på och vad vi kan göra för att utveckla dem. I stor utsträckning tycks det vara bortom vår förmåga att ändra våra åsikter eller att se problemet ur ett annat perspektiv. Vi vill som regel inte bli överbevisade, vi vill snarare få våra föreställningar bekräftade.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Hur formas våra åsikter? Varför är åsikter så svåra att ändra på? Och hur kan vi utnyttja denna kunskap för att bli mindre tvärsäkra och mer insiktsfulla? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

313 – Hjärnan, skärmen och krafterna bakom

Boken heter ”Distraherad – hjärnan, skärmen och krafterna bakom” och gäst är författaren Sissela Nutley.

Sissela Nutley intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Distraherad"
Sissela Nutley i Lära Från Lärda

De senaste åren har debatter om skärmtid, och huruvida användningen får negativa effekter på (inte minst) barn och ungdomar, duggat tätt. Utgångspunkten i den här boken handlar om hjärnan och dess funktioner – och hur vår hjärna påverkas av det vi ägnar oss åt när vi sitter framför skärmarna. Boken har framförallt ett fokus på hjärnans utveckling hos barn och ungdomar, och beskriver varför de påverkas annorlunda än vuxna av detta.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad utifrån forskning på hjärnan är viktigt att känna till när vi pratar skärmtid, sociala medier och hur det påverkar oss? Vad finns det för risker med att barn och ungdomar hamnar framför skärmar? Vilka rekommendationer bör vi hålla oss till och varför? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

309 – Hur hanterar jag barn i trotsåldern?

Boken heter ”De kallar det trots – om att vägleda små barn genom utveckling och uppror” och gäst är författaren Clara Linnros.

Clara Linnros intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "De kallar det trots"
Clara Linnros intervjuas i Lära Från Lärda

Den så kallade trotsåldern är en jobbig men viktig period i små barns liv. Samtidigt som barnen lär sig att gå, klättra och prata börjar det också uttrycka sin vilja. Ibland kan det kännas som att det enda de vill är att bråka och trotsa. I boken beskriver barnpsykologerna Malin Bergström och Clara Linnros hur man med ett lyhört föräldraskap kan hjälpa barn genom dessa svåra år. I grunden handlar det om att lotsa och stötta snarare än att sätta regler.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad kan man förvänta sig av barn som befinner sig i trotsåldern? Varför är denna period viktig och vad har den med barns utveckling att göra? Vad bör jag tänka på som förälder när mitt barn befinner sig i trotsåldern? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

278 – Äldres lärande

Boken heter ”Äldres lärande : utblickar och insikter” och gäst är författaren Cecilia Bjursell.

Cecilia Bjursell intervjuas i podden "Lära Från Lärda" om boken "Äldres lärande"
Cecilia Bjursell i Lära Från Lärda

I boken sammanställs aktuell svensk forskning om äldres lärande. Studierna som presenteras har bland annat titta på utbildningsaktiviteter som studiecirklar, senioruniversitet, högskolestudier, graffitikurser och stickkaféer. En aspekt som lyfts i boken är att intresset för lärande tycks explodera efter att många gått i pension. Vad beror detta på och vad kan vi dra för slutsatser av det?

I programmet pratar vi bl.a. om vad som kännetecknar äldres lärande. Vi pratar om vilka det är som ägnar sig åt lärande på äldre dagar och i vilka sammanhang det sker. Och vi pratar om vad lärande på äldre dagar får för positiva effekter. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

215 – Pengars psykologi

Boken heter ”Pengars psykologi” och gäst är Ludvig Rosenstam Åhman.

Ludvig Rosenstam Åhman i Lära Från Lärda
Ludvig Rosenstam Åhman i Lära Från Lärda

Det finns mängder av tankefel som kan lura oss när vi investerar pengar och vill få dem att växa. Även om det finns mer eller mindre ”färdiga recept” på hur pengar säkrast växer så är det många som lockas in i på fel spår. Det är lätt att tro att vi behöver vara aktiva och ständigt agera men sanningen är att vi helst ska låta pengarna arbeta långsiktigt och självständigt i det tysta (ränta på ränta effekten). En annan sak vi luras av är att förmögenheter sällan syns. Många kopplar ihop dyra prylar (bilar etc.) med att vara förmögen. Men dyra prylar är i praktiken spenderade eller lånade pengar. Förmögenheter är snarare pengar som ännu inte hunnit spenderas och är därför heller inte lika synliga.

I programmet pratar vi bl.a. om varför det är så svårt att spara långsiktigt. Vi pratar om vilka tankefel som lurar oss när vi investeringar. Och vi pratar om hur man ska tänka för att göra bra investeringar. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

202 – Existentiell beteendeterapi

Boken heter ”XBT – Existentiell beteendeterapi” och gäster är författarna Isabel Petrini och Niklas Möller.

Isabel Petrini och Niklas Möller i Lära Från Lärda
Isabel Petrini och Niklas Möller i Lära Från Lärda

Kognitiv beteendeterapi (KBT) går ut på att träna nya beteenden och tankemönster för att minska olika former av psykiskt lidande. Existentiell beteendeterapi (XBT) går ut på att, genom samma teknik, arbeta med existentiella frågor. Här berörs ämnen som döden, meningen med livet, ensamhet, sorg och kärlek.

I programmet pratar vi bl.a. om hur beteendeterapi går till. Vi pratar om hur det kan hjälpa mig som individ att betrakta mina beteenden, tankar och känslor ur nya perspektiv. Och vi pratar om hur vi alla påverkas av våra egna ”sanningar” och berättelser om oss själva. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.).

192 – Anknytningsteori

Boken heter ”Anknytningsteori” och gäst är Pehr Granqvist, författare och forskare på Stockholms Universitet.

Pehr Granqvist i Lära Från Lärda
Pehr Granqvist i Lära Från Lärda

Intresset för anknytningsmönster och anknytningsteori har vuxit rejält under de senaste åren. Det är inte så konstigt eftersom det här är ett område som påverkar alla människor. Våra anknytningsmönster ligger nämligen till grund för hur vi hanterar och beter oss i nära relationer. Vissa av oss har lätt att hantera nära relationer, andra får ett mer undvikande beteendemönster och vissa kan istället bli ”för på”. Grunden för våra anknytningsmönster sätts när vi är små och syns allra tydligast mellan 1-2 års ålder. Vilka anknytningsmönster vi utvecklar beror på hur vi som barn blir bemötta och hanterade av våra föräldrar (eller andra vårdnadshavare). Men dessa kan också utvecklas och förändras i vuxen ålder.

I programmet pratar vi bl.a. om vad forskningen säger om anknytningsmönster. Vi pratar om föräldrarnas roll i förhållande till barns anknytningsmönster. Och vi pratar om hur våra anknytningsmönster kan utvecklas genom livet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.).

187 – Varför har vi så mycket möten?

Boken heter ”Mötesboken : tolkningar av arbetslivets sammanträden och rosévinsmingel” och gäst är forskaren och författaren Patrik Hall.

Patrik Hall i Lära Från Lärda
Patrik Hall i Lära Från Lärda

Många har en ambivalent syn på arbetslivets alla möten. Inte sällan hör vi folk klaga på att deras arbetsdagar fylls med alldeles för många möten. Ibland pratas det t.o.m. om att möten ”själ tid från deras riktiga arbetsuppgifter”. Samtidigt uppger många att möten också kan kännas viktiga, intressanta och underhållande. En annan vanlig uppfattning om möten är att de ska leda till någon form av output (dokument, beslut etc.), men hur ser det ut i verkligheten med den saken?

I programmet pratar vi bl.a. om varför vi har så mycket möten. Vi pratar om vilka funktioner möten fyller. Och vi pratar om vilka beteenden som är okej och inte okej på möten. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.).