relationer

327 – Hur nätdejting förändrar relationer och dejtande

Boken heter ”Kärlekens nya lagar – Hur nätdejting förändrar våra relationer” och gäst är forskaren och författaren Marie Bergström.

Marie Bergström intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda - En fackbok & en författare" om boken "Kärlekens nya lager"
Marie Bergström i podden Lära Från Lärda

Nätdejting har gått från en ganska ovanlig företeelse till att idag ha blivit det vanligaste sättet vi i Sverige träffar nya partners på. Men dejtingapparnas växande popularitet har också väckt kritiska diskussioner. En återkommande kritik har handlat om att en tillgång till ett stort utbud av singlar, där det väntar någon bättre bakom nästa hörn, närmast lett till att det har blivit svårare att ”bestämma sig” och binda sig i mer långsiktiga relationer. Många hävdar också att en snedfördelning mellan könen, med fler män än kvinnor som använder dejtingapparna, gör det betydligt svårare för män att hitta en partner. Men stämmer det här verkligen? Boken tar ett helhetsgrepp på hur nätdejtingen har förändrat vårt sex- och kärleksliv. Den reder ut frågetecknen och slår samtidigt hål på en del myter och missförstånd.  

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Har nätdejting lett till att det blivit svårare för singlar att stadga sig? Har dejtingapparna förvandlat dejtandes till en marknad? Är det fler killar än tjejer som använder dejtingappar? Hur skiljer sig normerna för hur tjejer resp. killar beter sig på dejtingapparna? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

314 – Att ta hand om parrelationen under småbarnsåren

Boken heter ”Växa tillsammans – Att ta hand om parrelationen under småbarnsåren” och gäst är författaren och psykologen Susanna Tagesdotter Hagstrand.

Susanna Tagesdotter Hagstrand intervjuar i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Växa tillsammans"
Susanna Tagesdotter Hagstrand i Lära Från Lärda

Att bli förälder är på många sätt fantastiskt, men perioden som småbarnsförälder är också en av de största prövningarna vi ställs inför. Det är en period när sömn, stress och tid att hinna ta hand som sig själv sätts på ända. Det är därför också en fas när föräldrarnas relation sätts på prov. Den här boken utgår från teman och frågeställningar som parrelationer behöver arbeta med för att ta sig igenom den här perioden på ett bra sätt. Boken varvas med frågeställningar, övningar och exempel – med utgångspunkt i beteendeförändringar och acceptans – vilka är nycklar för att ta hand om parrelationen under småbarnsåren och istället växa tillsammans. 

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vilka är de vanligaste konfliktområdena parrelationer ställs inför under småbarnsåren? Hur kan man göra för att utveckla snarare än avveckla relationen under denna period? Hur kan man arbeta med beteendeförändringar och acceptans? Vilka är nycklarna för att hålla ihop relationen under småbarnsåren? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

312 – Polyamori och annan flersamhet

Boken heter ”Du med flera – en guide till polyamori, relationsanarki och annan flersamhet” och gäst är författaren och sexologen Tanja Suhinina.

Tanja Suhinina intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Du med flera"
Tanja Suhinina intervjuas i Lära Från Lärda

De senaste decennierna har allt fler personer valt att röra sig bortom den traditionella monogamin. Trots att intresset har ökat har det hittills saknats en svensk bok om ämnet – tills nu. Den här boken riktar sig till dem som är nyfikna på att leva ickemonogamt, till professionella som arbetar med flersamma klienter och till alla som bara vill förstå det här området bättre.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad finns det för olika typer av flersamma relationer och inriktningar? Hur vanligt är det med flersamma relationer, bortom den traditionella monogamin, i Sverige? Vilka är de bästa tipsen och råden till dem som är nyfikna på att leva ickemonogamt? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

245 – Länge leve vänner

Boken heter ”Länge leve vänner – Forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer” och gäst är författaren Pär Flodin.

Pär Flodin intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Länge leve vänner"
Pär Flodin i Lära Från Lärda

Den samlade forskningen har över decennier talat ett tydligt språk: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som får oss att leva längre och friskare liv. Boken är baserad på modern psykologi och lyfter fram handfasta råd och guidade övningar för att fördjupa, vidareutveckla och värna om sina relationer.

I programmet pratar vi bl.a. om varför bra och starka relationer påverkar vår hälsa. Vi pratar om skillnaden mellan kvalitet och kvantitet när det kommer till relationer. Och vi pratar om vad du kan göra för att stärka dina relationer. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

244 – Varför män är bättre än kvinnor på att ta egentid

Boken heter ”Han är så bra på att ta egentid – Jämställdhet i praktiken” och gäst är författaren och psykologen Maria Farm.

Maria Farm blir intervjuad i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Han är så bra på att ta egentid"
Maria Farm i Lära Från Lärda

Ojämställdhet och obalans i relationer kan handla om vem som får styra över sin egentid, om ”känslomässigt arbete” och om vem som projektleder familjen. I boken beskrivs vad som ligger bakom att den här obalansen ofta uppstår, vilka negativa effekter det får – samt ges förslag på strategier för förändring.

I programmet pratar vi bl.a. om hur ojämställdhet kan uppstå i relationer. Vi pratar om varför män är bättre än kvinnor på att ta egentid. Och vi pratar om hur strategier för förändring. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

214 – Därför tar kärleken slut

Boken heter ”Därför tar kärleken slut – de negativ relationernas sociologi” och gäst är sociologen Amanda Netscher.

Amanda Netscher i Lära Från Lärda
Amanda Netscher i Lära Från Lärda

Författaren Eva Illouz menar att det inte är någon slump att skilsmässorna har ökat och fler lever i singelhushåll idag. Genom är att vi hanterar kärlek, dejting och relationer alltmer utifrån ett marknadstänk har det blivit svårare att hitta en stabil tvåsamhet. “Jaget” och självuppfyllande är högt prioriterat och sex och dejting har blivit mer av en kortsiktig handelsvara. Samtidigt som vi fått en frihet att välja partner (åtminstone en känsla av frihet) har relationsbyggandet omgärdats av mer ovisshet.

I programmet pratar vi bl.a. om vad som kännetecknar vår tids dejtande och relationer. Vi pratar om vilka värden som prioriteras. Och vi pratar om varför en strävan efter frihet lett till fler skilsmässor och fler singelhushåll. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.).

137 – Kärlek, relationer och terapi

Boken heter ”Kärlekens koreografi – Du och jag och vi hos psykologen” och gäst är psykologen och författaren Anders Nyman.

Anders Nyman i Lära Från Lärda

Anders Nyman i Lära Från Lärda

Bokens två författare har tillsammans 100 års erfarenhet från terapirum och samtal med människor om relationer och kärlek. Man brukar säga att den första förälskelsen hos par håller i sig någonstans mellan 8-12 månader, men sedan går man in i nya faser. Och för att bygga längre kärleksrelationer krävs en hel del ansträngning. Även om det inte finns något generellt facit så finns det en hel del faktorer och ”nycklar” som är avgörande för att klara detta.

I programmet pratar vi bl.a. om vad kärlek och relationer handlar om. Vi pratar om vilka som är de vanligaste problemen i relationer. Och vi pratar om hur man bär sig åt för att lyckas leva i långa kärleksrelationer. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.) eller direkt här i webbläsaren.

132 – Äktenskapsråd utifrån forskning

Boken heter ”Tager du?” och gäst är Gustav Almqvist, en av bokens två redaktörer.

Gustav Almqvist i Lära Från Lärda

Gustav Almqvist i Lära Från Lärda

Det finns många idéer om hur man bäst hittar en partner och hur ett äktenskap håller i längden. Dejtingsidor använder algoritmer som ska räkna ut vem som passar vem. Och samtidigt kan man se tidningsrubriker om att skilsmässorna ökar, vilket gör att det kan kännas mer eller mindre lönlöst att gifta sig. Men vad stämmer egentligen? Och vad finns det att lära från studier där man tittat på just kärleksrelationer och äktenskap?

I programmet pratar vi bl.a. om hur man bör tänka för att hitta rätt partner. Vi pratar om vad som kännetecknar äktenskap som håller längst. Och vi pratar om vanliga myter och missförstånd som rör äktenskap. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.) eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 36 – Relationer och kärlek

Boken heter ”Du förstör vår relation” och gäst är författaren och terapeuten Eva Berlander.

Alla har en längtan efter att bli hörda, men vanligt är att vi inte hör varandra i nära relationer. Eva beskriver vanliga misstag och insikter kring vad vi måste göra för att skapa bättre och starkare relationer till nära och kära.

I programmet pratar vi bl.a. om varför närvaro måste vara centralt i vår kommunikation och varför positiv kontakt är något vi måste kämpa för. Lyssna på programmet för att få en kortversion av böckerna!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).