psykisk ohälsa

359 – Självmord, dödshjälp och ett liv värt att leva

Boken heter ”Ett liv värt att leva – Varför självmord blev människans följeslagare” och gäst är författaren och psykiatern Christian Rück.

Christian Rück intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Ett liv värt att leva - Varför självmord blev människans följeslagare"
Christian Rück i podden Lära Från Lärda

I Sverige har vi en nollvision för självmord och det är olagligt med dödshjälp. Men men samtidigt finns ett brett folkligt stöd för dödshjälp i Sverige. Hur kan det komma sig? Vem har egentligen rätt att dö? Frågor som berör självmord och dödshjälp är både svåra och tänkvärda, men de kan också hjälpa oss förstå livet. Christian Rück menar att dessa ämnen leder oss in på vad som egentligen är ett liv värt att leva.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Varför väljer människor att begå självmord? Kan omgivningen förhindra att en person väljer att begå självmord? Borde inte den som vill begå självmord få göra det? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

325 – Vägen ur alkohol och narkotikaproblem

Boken heter ”Välja väg – utredning, stöd och behandling vid alkohol- och narkotikaproblem” och gäst är forskaren och författaren Kristina Berglund.

Kristina Berglund intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda - En fackbok & en författare" om boken "Välja väg"
Kristina Berglund i podden Lära Från Lärda

Alkohol- och narkotikaproblem är vanligt förekommande i vårt samhälle. Både personerna som har ett beroende och deras anhöriga drabbas, vilket är viktigt att beakta när samhället erbjuder vård, stöd och behandling. Att människor hamnar i alkohol- eller narkotikaproblem kan bero på såväl genetiska, psykologiska som sociala faktorer. Boken är en kliniskt orienterad bok, med stöd i omfattande forskning, som beskriver utredningsförfarande och grunderna i en kvalitativt god behandling och relevanta stödinsatser. Att ta sig ur beroendeproblematik är inte omöjligt, men många gånger oerhört svårt.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vart går gränsen mellan bruk och missbruk när det kommer till alkohol? Vilka faktorer ligger bakom att människor blir beroende av alkohol och droger? Vad är avgörande för att ta sig ur alkohol- och drogproblematik? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

315 – Hur kan man bota tandvårdsrädsla?

Boken heter ”Tandvårdsrädsla” och gäst är författaren och psykologen Ulla Wide.

Ulla Wide intervjuar i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Tandvårdsrädsla"
Ulla Wide i podden Lära Från Lärda

Även om tandläkarbesök inte brukar tillhöra människors favoritsysselsättning, är det som tur är inte alla som upplever stark tandvårdsrädsla. Men ungefär 10 procent av den vuxna befolkning är drabbade av detta, vilket innebär att tandvårdsrädsla betraktas som ett folkhälsoproblem. Ett problem som i förlängningen leder till stora kostnader, men inte minst påverkar individerna själva i form av sämre oral hälsorelaterad livskvalitet. Den här boken vänder sig dels till yrkesverksamma inom tandvården (tandläkare, tandsköterskor, psykologer m.fl.), men också till personer som själva lider av tandvårdsrädsla. Med utgångspunkt i klinisk erfarenhet såväl som forskning och utvecklingsarbete – ges förklaringar och tillvägagångssätt för att förstå, möta, bemöta, behandla och hjälpa individer med tandvårdsrädsla.

Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Hur uttrycker sig tandvårdsrädsla och vad får det för konsekvenser för individen? Vad kan yrkesverksamma inom tandvården göra för att bemöta patienter med tandvårdsrädsla på bästa sätt? Vad finns det för olika behandlingar mot tandvårdsrädsla och hur kan det botas? Lyssna och få en kortversion av boken!

”Lära Från Lärda – En fackbok & en författare” handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

270 – Utarbetad

Boken heter ”Utarbetad – Lär känna dina symtom” och gäst är författaren Lilja Cajvert.

Lilja Cajvert blir intervjuad i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Utarbetad - lär känna dina symtom"
Lilja Cajvert i Lära Från Lärda

Allt fler inom människovårdande yrken och utbildningssektorn känner sig utarbetade och utslitna av sina arbeten. Samtidigt som de upplever överbelastning berörs många också av sina klienters lidande och deras historier. I boken ges läsaren möjlighet att känna igen sig och bättre förstå sin egen trötthet, maktlöshet och sin känsla av att vara utarbetad. Här finns också beskrivningar av möjliga vägar och strategier för att förändra sin situation och må bättre.

I programmet pratar vi bl.a. om vad som kännetecknar arbetssituationer som kan leda till att någon blir utarbetad. Vi pratar om sekundärtrauma som fenomen. Och vi pratar om strategier för att undvika och förhindra att bli utarbetad. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

257 – Det farliga med barns stillasittande

Boken heter ”Frigående barn – En föräldrabok om det ökade stillasittandet” och gäst är författaren Sandra Dahlén.

Sandra Dahlén i Lära Från Lärda

Det mesta pekar på att barn idag har blivit mer stillasittande än tidigare generationer. Det har blivit ovanligare med spontan lek och vistelse utomhus – samtidigt som skärmar, skjuts i bil och ständig övervakning från föräldrar har blivit vanligare. Boken Frigående barn försöker svara på varför barn är så stillasittande, vad barn egentligen behöver i termer av rörelse och hur vi föräldrar kan tänka och göra annorlunda för att bryta trenden.

I programmet pratar vi bl.a. om vad som har förändrats vad gäller barns stillasittande. Vi pratar om vilka faktorer som ligger bakom barns stillasittande. Och vi pratar om hur man kan tänka som förälder för att bryta den här trenden. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

253 – Radikalt lagom

Boken heter ”Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds” och gäst är författaren, forskaren och läkaren Fredrik Nyström.

Fredrik Nyström intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Radikalt lagom"
Fredrik Nyström i Lära Från Lärda

Med den här boken har läkaren Fredrik Nyström skapat stor debatt och mötts av en hel del höjda ögonbryn. I rubrikerna har vi kunnat läsa ”Börja slappa och lev längre”, ”Ska aldrig ta ut sig vid träning”, ”Ät mer fett och skippa frukten” och ”Fredrik Nyström varnas för att vi tränar oss till döds”. Från forskarhåll har han bland annat blivit anklagad för att ägna sig åt ”cherry picking” och ”bygga halmgubbe”. Budskapen har varit tvetyga då han beskriver sig som radikal samtidigt som han förespråkar att man ska ”träna lagom”. Hur går detta ihop och på vilket sätt är han radikal? Och vad är han egentligen emot när det kommer till kost och träning? Vi reder ut.

I programmet pratar vi bl.a. om varför han anser att träning på lång sikt får negativa effekter. Vi pratar om vad han menar med att träning inte motverkar psykisk ohälsa. Och vi pratar om varför fett och vin är nyttigare än många tror. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

223 – Välmående på jobbet

Boken heter ”Arbetet på jobbet – Om bök och bröte i arbetslivet” och gäst är Anders Rydell., författare och organisationspsykolog.

Anders Rydel i Lära Från Lärda
Anders Rydel i Lära Från Lärda

Stress och utmattningssyndrom i arbetslivet är ett utbrett och växande problem. Kruxet är att vissa beteenden som kan ge plus i kanten på jobbet är sådana som kan leda oss i fel riktning. Att arbeta många timmar, vara tillgänglig utanför arbetstid och att helst dra ner på andra aktiviteter är beteendemönster som kan imponera på chefer. Men det är samtidigt beteenden som kan dra ner på vår egenomsorg och därav vårt välmående. I boken lyfter Anders bl.a. fram att arbetstagare och arbetsgivare har ett gemensamt ansvar för att medarbetaren hittar en sundare balans och inte tappar bort sitt välmående.

I programmet pratar vi bl.a. om trender i arbetslivet som kan leda oss i fel riktning. Vi pratar om egenomsorgsmodellen. Och vi pratar om vilka nycklar som leder till ökat välmående på arbetsplatser. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

185 – Olyckliga i paradiset

Boken heter ”Olyckliga i paradiset – Varför mår vi dåligt när allt är så bra” och gäst är överläkaren och författaren Christian Rück.

Christian Rück i Lära Från Lärda
Christian Rück i Lära Från Lärda

Vi befinner oss mitt i en märkligt paradox. De senaste åren har det i Sverige skett en ökning i diagnostiseringar och ökad läkemedelsanvändning, men samtidigt visar undersökningar att vi praktiken inte mår märkbart sämre (som befolkning har vi samma symtomnivåer som tidigare). Det verkar alltså vara andra anledningar som ligger bakom dessa ökningar. En del av svaret tycks ligga i att synen på ohälsa och lidande har hamnat snett och diskussioner om ”psykisk ohälsa” har blivit vanligt förekommande i media. Det är ett luddigt begrepp som innefattar allt från svåra sjukdomar till normala vardagsbesvär. Christian Rück är starkt kritiskt till begreppet ”psykisk ohälsa” och anser att det bör sluta användas eftersom det leder folk fel.

I programmet pratar vi bl.a. om varför diagnostiseringarna har ökat kraftigt de senaste åren. Vi pratar om vad problemet är med begreppet ”psykisk ohälsa”. Och vi pratar om varför vi inte ska försöka få bort allt lidande. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.).